Pijn in de rug in de nacht oorzaken, behandeling en preventie

Nachtrust is van essentieel belang voor een volledige ontspanning van het lichaam. Rest van de life-support systemen, met inbegrip van het bewegingsapparaat, in het bijzonder terug. De meeste mensen van verschillende leeftijdsgroepen geconfronteerd met het probleem, als pijn in de rug nacht. Dit vermindert de kwaliteit van de nachtrust, het verlaten van de spinale spieren in een ongemakkelijke toestand. Pijn is het belangrijkste symptoom van de aanwezigheid van problemen met de gewrichten, spieren van de rug of de pathologie van de interne organen. Om dit symptoom niet altijd gemakkelijk en snel.

pijn in de rug nacht

Oorzaken van pijn

De aanwezigheid van nachtelijke pijn in de rug wordt gekenmerkt door een verscheidenheid van redenen. Een persoon kan gemakkelijk het gevoel de hele dag, maar wanneer je de situatie liggen, of tijdens het draaien als u de pose, dan houdt de pijn in de rug, er is een gevoel van pijn in de botten. Pijnlijke sensaties ontstaan in een verschillende periode: tijdens de slaap, wanneer wakker en vaak in de ochtend.

Na het ontwaken, de persoon voelt zich zwaar gevoel in de spieren en pijn in pijn, stijfheid, Algemene vermoeidheid, zwakte. De pijn is gelokaliseerd in verschillende delen: nek, het borstbeen, de onderrug.

De redenen voor dergelijke gevoelens zijn medische en persoonlijke factoren. Niet-medisch is een huis symptomen van pijn:

  • bijvoorbeeld, een oncomfortabel bed met de verkeerde matras (de pijn strekt zich uit naar de hals, maar al snel overgaat in de eerste helft van de dag);
  • een ongemakkelijk houding te slapen, slapeloosheid;
  • vermoeidheid van de spieren, zittend kantoorwerk, sedentaire levensstijl;
  • de schending van fysiologische houding;
  • fysieke rugblessure.

De aanwezigheid van de ziekte:

  • inflammatoire en infectieuze processen in de interne organen;
  • een voorwaarde van spasmen in de spieren of de spanning van de spieren;
  • aandoening van de gewrichten;
  • ontsteking, veroorzaakt door degeneratieve processen in de gewrichten (schijven, zenuwuiteinden);
  • pathologie van de wervelkolom;
  • osteochondrosis van de cervicale, thoracale, lumbale;
  • degeneratieve veranderingen van het kraakbeen en gezamenlijke weefsels.

Ziekte

Pijn in de rug kan een signaal over het bestaan van de volgende overtredingen:

  • inflammatoire en krampachtige — hernia, osteoporose, artrose, bechterew, artrose, spondylose, artrose, reuma (koorts en artritis), jicht, neuritis, en myositis;
  • neuro-radiculaire beschadiging van het weefsel, zenuw compressie, verstuikingen en knijpen oude fracturen, psychosomatische symptomen, tumoren en verwondingen van de wervelkolom;
  • hart — en vaatziekten- angina pectoris;
  • ziekten van de ademhalingswegen — pulmonale fibrose, tuberculose, longontsteking.
behandeling

Aanbevolen behandelingen

Voordat u met de behandeling begint, moet u de hulp inroepen van een gespecialiseerde arts. Overleg in aanwezigheid van de nacht pijn syndroom kan hij dergelijke specialisten: therapeut, chirurg, neuroloog, vertebrologist.

Voor het identificeren van de oorzaken van pijn zijn toegewezen aan een onderzoek:

  • radiografie;
  • tomografie;
  • Echo en ECG;
  • röntgenfoto van de borst.

Na het onderzoek wordt toegewezen aan een individuele behandeling:

  1. Drug — het nemen van pijnstillers, hormonale preparaten, speciale anti-inflammatoire injecties, het gebruik van anti-inflammatoire en opwarming van de aarde zalven.
  2. Fysiotherapie — afhankelijk van de fysieke conditie en de leeftijd van de patiënt is aangewezen medische gymnastiek, stretching oefeningen en het versterken van bewegingen om de spieren. Dit zal helpen om de bloedtoevoer te herstellen, vergroten voorzien van zuurstof en voedingsstoffen, en de pijn zal passeren. De arts kan een cursus acupunctuur.
  3. Een actieve levensstijl en therapeutische cursussen — toegang tot het zwembad. Zwemmen verbetert de gezondheid van het hart, versterkt, uw houding en, als gevolg daarvan, de wervel-kolom. Cursus massage specialisten om te herstellen van de Algemene toon van de spieren, verlicht spanningen en krampen. Een cursus van manuele therapie.
  4. Een samenvatting van het huishouden — als de reden voor het ongemakkelijk bed, moet u de matras en kussens op orthopedisch. Geen overwerk het lichaam voor het slapen gaan, niet te veel te eten en niet om TV te kijken — het activeert slapeloosheid, meer woelen en draaien en rusten niet.
  5. Folk remedies voor het slapen gaan dragen van een riem van haar hond (gebruik op medisch advies). U kunt gebruik maken van opwarming van de aarde lotions voor het slapen gaan (van de tinctuur van mierikswortel, mosterd).

Hoe om de pijn te verlichten

Voor het verlichten van pijn in de rug na het slapen of nacht het is aanbevolen om een stuk van het getroffen gebied, het wrijven van zijn warme palm. Ook de verlichting zal komen eenvoudige rek-en strekoefeningen, draait en kantelt het lichaam naar de kant.

Als de pijn is scherp, pijn, moet u een pijnstiller met een sterke en ondraaglijke gevoelens in de lumbale regio, nek-of mid-terug-u moet een ambulance bellen, of contact opnemen met de experts zelf.

Als de pijn vaak verstoort en interfereert met slaap, je moet het advies inwinnen van een arts en niet om de oorzaken van onbehandeld.

Preventieve maatregelen

Voor de preventie van pijn in de rug, de volgende richtlijnen te volgen:

  1. Gezonde leefstijl — evenwichtige voeding, het vermijden van schadelijke gewoonten, actieve levensstijl.
  2. De keuze van het juiste beddengoed en een houding om comfortabel en gezellig om te slapen.
  3. Compliance houding en controle van het lichaam van positie.
  4. De uitvoering van de preventieve oefeningen, zwembad en massage.

Conclusie

preventie

Oorzaken van pijn in de rug door de aanwezigheid van de stoornis, en een ongezonde levensstijl. Het ongemak na de slaap vereist aandacht op het deel van de man en zijn oproep tot een core-specialist die betrokken zijn bij de behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat. Dit is nodig voor het voorkomen en om te voorkomen dat de ontwikkeling van ziekten van de wervelkolom en de gewrichten.

13.11.2018